GAINERS - TOP 5 FÖR ATT GÅ UPP I VIKT SNABBT!

Betalt samarbete med Gymgrossisten.se

#1

Mass gainer
  • Jordgubb/Banan

  • Cookies & Cream

  • Triple Chocolate

  • 1100 kalorier per portion
  • 50g protein per portion
  • 24 portioner
  • Gå upp i vikt snabbt

#2

supreme mass gainer
  • Mintchoklad

  • Hallon

  • Banan

  • Billigaste alternativet
  • Nordens mest sålda gainer
  • 67% kolhydrater
  • 24% vassleprotein
  • Snabbt upptag i musklerna

#3

true mass gainer
  • Chocolate

  • Strawberry

  • Vanilla

  • Personlig favorit!
  • 1200+ kalorier och 50gram protein/portion
  • Goda smaker
  • 15 portioner
  • Snabbt upptag i musklerna

#4

serious mass gainer
  • Cookies & Cream

  • Vanilla

  • Banana

  • Billigt alternativ
  • 1250+ kalorier och 50 gram protein/portion
  • 8 portioner
  • Ökar din vikt och muskelmassa

#5

mass hardcore gainer
  • Double Chocolate

  • Vanilla

  • 1000 kalorier och 50 gram
    protein/portion
  • Lätt att dricka
  • 25 portioner
  • Perfekt för hardgainers

Fördelar med Gainers

  • Hjälper till att öka muskelmassa och vikt
  • Du ser snabba resultat
  • Hög halt protein i sig

Nackdelar med Gainers

  • Bör inte ses som en alternativ måltid om du vill se bra resultat
  • Kan vara jobbig att dricka
  • Illamående kan uppkomma efter för snabbt intag
gainer mass

#1 Mutant Mass

Min personliga favorit inom gainers. Med 1100+ kalorier och 50g fullvärdigt protein per portion är denna ett måste om du vill gå upp i vikt snabbt och bygga muskler. Jag har provat denna själv och jag kan konstatera att den fungerar utmärkt. Med ett högt antal kolhydrater så hjälper den dig också med återhämtningen mycket.

Dosering: Blanda 6-7 dl mjölk med 4 skopor en gång per dag. Tips! Gör den i en smootiemaskin för en fylligare med mindre bitar.

supreme mass gainer

#2 Supreme Mass

Med 4.5/5 stjärnor på 900 recensioner kan denna Gainer enkelt ses som en av de bästa i Sverige. Det är en billigare variant som innehåller 67% kolhydrater och 24% vassleprotein. Har en låg laktoshalt för dig med orolig mage. Supreme Mass är produkten för dig som vill gå upp i vikt snabbt och öka muskelmassan stadigt. Proteinet i denna gainer innehåller stora mängder BCAA.

Dosering: Blanda 1.5-2 dl pulver med vatten direkt efter träningspass eller som mellanmål.

true mass gainer

#3 True Mass

True Mass är ett monster på marknaden. Med sina 1200+ kalorier och 50+ protein per portion är denna ett grymt val för dig som vill gå upp i vikt snabbt och få större muskler. Styrkan i denna Gainer kommer från maltodextrin och havremjölk, vilket du kommer att känna då du får en bra skjuts med energi och återhämtar dig snabbare efter ett träningspass. Finns i goda smaker vilket gör den lättare att få ner.

Dosering: Blanda 2 skopor med 500 ml kallt vatten en gång per dag. Blandas bäst i mixer eller smootiemaskin.

optimum nutrition serious mass gainer

#4 Serious Mass

Jag tycker att denna recension säger det mesta om denna Gainer "Aldrig lagt på mig så mycket muskler och vikt som när jag använt mig av den här. Känner mig aldrig illamående eller proppfull av den heller." Med 1250+ kalorier, 50g protein och 250g kolhydrater så krossar Serious Mass sina motstånd. Hade jag gymmat för att gå upp i vikt just nu så hade jag köpt denna, utan tvekan.

Dosering: 2 skopor med 7dl valfri vätska 1-2 gånger per dag. Blandas bäst i mixer.

mass hardcore gainer

#5 Mass Hardcore

Redo för nya nivåer av din träning? Detta kommer du att få med Mass Hardcore. En kalori och proteinfylld Gainer med goda smaker. Denna Gainer kommer att hjälpa dig med muskel och viktökning till max.

Dosering: 7 skopor blandat med 500ml vatten. Dricks efter träning för bästa resultat.

Varför är gainers ett bra val för viktökning?

Att dricka en gainer är det snabbaste sättet att gå upp i vikt på. Gainers innehåller mycket kolhydrater som är det optimala bränslet för träning. Kolhydrater gör att du orkar mera under intensiva pass och får du i dig lite för mycket, då går du upp i vikt. Kolhydrater finner du i mat såsom potatis, pasta, bröd, mjöl, frukt, grönsaker och så vidare, listan är lång. Kolhydrater är alltså väldigt viktigt att få i sig om man vill öka sin vikt. Det är viktigt att man inte struntar i andra måltider bara för att man har druckit en gainer, du skall äta som normalt och dricka en gainer som mellanmål för att du skall kunna gå upp i vikt snabbt.

Blir man starkare utav gainers?

Svaret är självklart ja. Du blir starkare utav gainers. Om du tränar hårt samtidigt som du dricker gainers till mellanmål så blir du markant starkare och större i kroppen. Kolhydraterna och proteinet gör att du bygger muskler snabbare. Gainers är därför ett bra kosttillskott att använda om du bulkar nu i vinter, då lägger du på dig några extrakilon och mycket muskler som senare till sommaren om du väljer att deffa blir bara muskler. Denna strategi är väldigt vanlig och många använder den.

Du kommer att få mer energi

Eftersom kolhydrater är fyllda med energi så kommer du att känna av detta. Av egen erfarenhet så blev jag piggare och orkade mera hela dagen ut. Från när jag klev upp på morgonen tills jag gick och la mig. Då ska vi inte snacka om hur mycket det påverkar din prestation på gymmet, du kommer att orka att pressa ut det där sista som du inte har orkat innan. Det är en väldigt stor skillnad tycker jag.

Är det dåligt för kroppen att dricka gainers?

Det finns blandade meningar om denna fråga, vissa säger att det inte är hälsosamt att få i sig den mängden kolhydrater och protein på en så kort tid (Det tar inte lång tid att dricka) medas de flesta säger att det inte är någon fara alls för kroppen. Det är som att äta ett större mål. Jag håller med om det sistnämnda. Som jag sa innan så mådde jag bara bättre utav att dricka gainers och kände inga biverkningar förutom att jag kunde må lite illa en kort stund efter drickandet, det är ju fortfarande 1000+ kalorien i en shake. Men har du en väldigt orolig mage råder jag dig att inte använda dig utav gainers.

När bör jag dricka gainers?

Allmänt så bör du dricka en gainer om du har som mål att gå upp i vikt och bygga muskler på kort sikt. Då är den väldigt hjälpsam. Om du undrar vilken tid på dygnet som du bör dricka den så är det som mellanmål, helt klart. För att få mest energi till träningspasset på kvällen så är den bästa tiden att dricka gainern som mellanmål efter lunch. Ett tips är att blanda i något om smaken inte passar dig, då kan det vara enklare att få ner den.